天使の手 リマレイア

ヨガ

デトックスボディーケア、ヨガ、足湯などを通じて、自然治癒力を高め、心・身体・魂をトータルに癒やし、あなたの命を輝かせるサロンです。

自らの力で美しさと健康の

両方を手にしたいあなたに

 

流れるような瞑想ヨガを!

ヨガポーズをとったままマッサージをします。

硬い部分を柔らかくしていきますので、

それまで難しかったポーズもできるようになります。

 

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動きにくい身体の箇所は1人1人違います

1人1人に合わせたポーズや身体の動かし方を体に触れながらレッスンします。

身体の硬い男性でも安心して受けられます。

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大切なのは呼吸に合った動きと身体の軸

体の隅々まで呼吸を届け、身体、精神の解放、安定・開発を行います。

 

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ハタヨガの3~5つのポーズを流れるように

寝たポーズ、ねじりのポーズ、立ちポーズ、逆立ち、呼吸法、瞑想と徐々に無理なくやっていきます。

スポーツジムやヨガ専門スタジオのように、できるできないにかかわらず、ポースをどんどんやっていくような無理なすすめかたはいたしません。

ヨガ上級者の方なら、私といっしょにレベルの高いポーズにチャレンジしてもらいます。

初心者や男性の方は、ポーズをどんどんこなすのではなく、ゆっくり、確実に、身体を柔らかくしていくことに焦点をおいて、無理なくすすめていきますので、安心して参加できます。

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大切なのは呼吸

ハタヨガのポーズを流れるような動きで組み合わせたメニューで呼吸瞑想すること!

これが一番大事なことです。

リマレイアのヨガは、無理なくその方に合わせたヨガをサポートします。

見て覚えるのではなく、身体が体感を覚えていくようにサポートします。

それができるのも少人数制のセミプライベートレッスンだからです。

他では体験できない、とっても贅沢な時間になります。

そして、レッスンの最後は、静かに瞑想を行います。

 

ヨガの効果

☆身体の緊張を取り、完全なリラックス

☆全身の疲労回復

☆ストレスやそれに伴う身体の不調を解消

☆隅々まで呼吸を届け、身体、精神の解放・安定・開発を行います。

☆マッサージサポートでじっくりと身体が解きほぐれます。

☆体内の老廃物を流し切ります。

 

料金:

セミプライベートヨガ 120分(2~5名のグループレッスン) 5,000円

プライベートヨガ 120分(完全プライベート個人レッスン)15,000円

 

ご予約はコチラから ☞http://limaleia.com/reservation